Zavolejte nám, poradíme vám +420 474 770 340 8:00 - 15:00

Co dokáže aromaterapie udělat s vaším spánkem?

Rady a tipy

Máte problém spát? Nejste sami. Podle nedávných studií má každý člověk v životě období, kdy řeší problémy s usínáním i častým probouzením během noci. Za příčinami nemusíme chodit daleko. Dnešní doba orientovaná na výkon más silný vliv na úroveň prožívaného stresu a nervovou soustavu obecně. Naštěstí máme v rukou pár přírodních trumfů, které nám spánek dokážou zkvalitnit. Slyšeli jste o éterických neboli esenciálních olejích?

Co dokáže aromaterapie udělat s vaším spánkem?

Jak je možné, že aromaterapie funguje? 

Není to jen nějaký esoterický výmysl, účinky aromaterapie se dají snadno fyziologicky vysvětlit. Vůně dráždí čichový nerv, který je přímo spojený s částmi mozku, které mají na svědomí naše emoce, nálady i paměť. Díky vůním můžeme tělo hluboce zrelaxovat, energizovat a uzdravit. 

Kvalitu svého spánku tedy můžete ovlivnit bez doplňků stravy a pilulek, pouze pomocí vůní. Potěšte své smysly vůní 100% přírodních éterických olejů, které v každé lahvičce obsahují účinné látky i z několika set kg rostlin.


Které přírodní vůně prohloubí náš spánek a navodí krásné sny? 

Éterický olej Levandule

Levandule se osvědčila jako největší spánkové eso. Levandulová vůně v mozku zvyšuje aktivitu alfa vln, které navozují naprosté uvolnění. Ne nadarmo si lidé dávají pod polštář sáčky plněné sušenou levandulí. Éterický olej z levandule silně zklidňuje mysl i tělo. 

Esenciální olej Ylang Ylang

Sladká, květinová a uklidňující vůně. Uklidňuje nervy, povznáší ducha, harmonizuje srdce a emoce (neklid, nespavost, noční pocení, palpitace, tachykardie, arytmie, vysoký tlak), působí afrodiziakálně, má omlazující účinky na pokožku.

Éterický olej Cedrové dřevo 

Podporuje zdravou funkci epifýzy, a díky tomu lepší uvolňování melatoninu, který má důležitou roli ve spánkovém procesu. Při masáži akupresurních bodů pomocí éterického oleje se snadněji dosáhne relaxace, která je přínosná pro usínání. 

Éterický olej - Rozmarýn

Osvědčil se jako dobrý odpuzovač šatních molů, ale udělá službu i vašemu spánku. Zlepšuje stav mysli, podporuje soustředěnost a dokáže předcházet migrénám. Zamává stresu na rozloučenou, zatímco bude posilovat váš krevní oběh. 

Éterický olej Geranium

Má exotické těžší aroma s kořenitým nádechem. Je považováno za nervové tonikum, které navozuje psychickou pohodu a tím účinně pomáhá při nespavosti. Používá se při zánětech v zažívacím, dýchacím, močovém, rozmnožovacím a nervovém systému, účinný při potížích v přechodu (návaly, nespavost, nadměrné pocení).

Směs éterických olejů Zklidnění

Bylinná vůně éterických olejů v této kompozici pomáhá uvolňovat při stresu a nervovém napětí. Navozuje pocit klidu a vyrovnanosti, napomáhá klidnému spánku. Směs ulevuje při psychosomatických potížích nervového původu a má schopnost stabilizovat a zklidňovat rozbouřené emoce.


Použití éterických olejů

Éterické oleje můžete před spánkem nakapat do klasické aromalampy, ale budete muset pohlídat dohoření svíčky. Svou ložnici však provoníte i lépe a bezpečněji, a to pomocí elektrických nebo mechanických difuzérů. Během několika okamžiků rozptýlí vůni po místnosti a vy se nemusíte bát, že zapomene sfouknout svíčku.

Vonné látky obsažené v éterických olejích pronikají do těla přes dýchací cesty i pokožku. Stačí nakapat pár kapek naředěného éterického oleje do koupele nebo vašeho oblíbeného masážního oleje.** Při masáži se soustřeďte na akupresurní body.  

**Nikdy nekapejte éterický olej přímo na pokožku, mohlo by dojít k podráždění vlivem silné koncentrace. (Výjimku má Tea Tree olej). Smíchejte olej s některým nosičem (rostlinný olej, máslo, emulze nebo krém) a vyzkoušejte snášenlivost s pokožkou na předloktí. 

 

V naší nabídce najdete pouze vysoce kvalitní a 100% přírodní éterické oleje od značky Nobilis Tilia. Pro vaše chvíle pohody a odpočinku. Pro naladění na spánek, lepší náladu i podporu zdraví. Vyzkoušejte doma aromaterapii

Naposledy přidané

Novinky v nabídce: Vaflové osušky Florencia a froté osušky Bella

| 3 minuty čtení
Ve světě domácího textilu neustále hledáme způsoby, jak zlepšit vaše každodenní pohodlí a zároveň přinést do našich domovů kousek luxusu. S…

Co je to flanel a jak se o něj starat?

| 4 minuty čtení
Flanel je oblíbený hlavně v zimě. Má totiž magické tepelné vlastnosti, které volají po měkkém zachumlání. Trápí vás v zimě chladné počasí a s…
Nahoru